Oslobođena, podcast

Danas razgovaramo o nečemu što se ne vidi na prvi pogled, ali što duboko utiče na to kako se osjećamo svakog dana: našim hormonima. O tihim upalama koje tinjaju ispod radara, a remete našu energiju, raspoloženje, odnose, kožu, san, pa čak i kilograme. Naša gošća je Asja Sirbubalo, magistrica farmacije i nutricionizma, žena koja već godinama uspijeva najkompleksnije procese u tijelu objasniti jednostavno, toplo i tačno. Hiljade žena joj vjeruju jer u njoj ne nalaze samo znanje, nego i razumijevanje. Zašto se toliko nas stalno osjeća umorno, kako nas PMS, nadutost i anksioznost zapravo upozoravaju da nešto nije u balansu, šta su tihe upale i kako ih prepoznati, kako ishrana, stres i manjak sna utiču na naše hormone, da li dijete pomažu ili odmažu, i kako zapravo izgleda hraniti se s ljubavlju prema sebi. Danas razgovaramo o povratku sebi. Osluškivanju umjesto kontrole. O tome da možda ne moramo "popravljati" svoje tijelo , nego ga prvo saslušati. Asja Sirbubalo bi vam mogla promijeniti odnos prema sebi. Oslobođenu možete gledati svakog četvrtka u 23.15 sati na O Kanalu, a ako ste propustili emisiju, možete je gledati i slušati na www.podcastoslobodjenje.ba