Mali eliksir

Ako zastanemo i duboko se zagledamo u sebe i ono što nam je najvažnije, veoma lako i bez mnogo muke možemo da poboljšamo kvalitet života. Šta čekamo, dijagnozu? Loše vesti koje će nas protresti i navesti da se preispitamo? Ništa od toga neće pomoći ukoliko ne odlučimo da se menjamo. Dakle, ključna reč je promena, a na putu promena najbolji putokazi su saveti stručnjaka koje ćemo prihvatati u saglasju sa osluškivanjem sopstvenih znakova koje nam šalje naše telo, ali i naša duša. U emisiji Mali eliksir iz serije Obrazovno ogledalo čućete savete i sugestije vrhunskih stučnjaka koji vam mogu pomoći.

Dr Jasmina Pavlov Sofronijević, psihijatar i šef Dnevne bolnice za neurotične poremećaje u Institutu za mentalno zdravlje, ukazuje na činjenicu da često grešimo, da unosimo pometnju u svoj život zbog toga što ne pravimo razliku između problema i zadataka. Nedostatak motivacije i postavljanja ciljeva takođe može da nas uvede u bezvoljnost i ravnodušnost, koje lako prerastu u neki oblik depresije... Sa druge strane, sagledavajući naše celokupno biće, neohodno je da uvedemo i određene preventivne mere u ono što bismo mogli nazvati našim „organskim, metaboličkim životom“. Ovom problematikom godinama se studiozno bavi prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković, endokrinolog sa Klinike za dijabetes i bolesti metabolizma, koja pre svega savetuje uravnoteženu mediteransku ishranu. Život je pun bura, često se smenjuju radost i tuga. Ponekad je ritam svakodnevice toliko brz da naše misli više ne mogu da prate naše telo... U takvim situacijama, put u sebe, ka samospoznaji, jednako je neophodan koliko i sam vazduh koji dišemo, a na tom putu molitva i meditacija mogu mnogo da pomognu. U tom smislu savet smo potražili i od Margarite Milenković, reiki grand master učitelja..