U žensko ime

Gošća emisije je Dženita Mustafić, magistrica nutricionizma, a razgovaramo o temi ženskog tijela i zdravlja. Žensko zdravlje često je povezano s brojnim životnim fazama i promjenama – od adolescencije, preko trudnoće i majčinstva, do zrelijeg životnog doba. Koliko je pravilna ishrana važna za hormonalnu ravnotežu, energiju i opće zdravstveno stanje žene? U emisiji govorimo o tome kako savremeni način života, stres, neredovna ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti utiču na zdravlje žena. Posebno ćemo se osvrnuti na važnost pravilnih prehrambenih navika, balansirane ishrane i razumijevanja potreba ženskog organizma. Koje su najčešće greške u ishrani žena? Kako prepoznati potrebe vlastitog tijela i na koji način male promjene u svakodnevnim navikama mogu doprinijeti dugoročnom zdravlju, vitalnosti i kvalitetu života?