Rekreacija

U današnjoj emisiji, usprkos niskim temperaturama, vodimo vas na veslanje. Bili smo tako na Jarunu gdje se naš Goran Špaleta, zajedno s kolegama veslačima, priprema za sljedeća, uzbudljiva natjecanja. Mario Valentić danas predstavlja zanimljiv zimski sport koji opisuju kao boćanje na ledu. Riječ je o curlingu koji je popularan u svijetu, a sve više i kod nas. Taktika, izdržljivost i ravnoteža su odlike koje se razvijaju u mačevanju. Kako izgleda mačevalačka borba i zašto je ovaj sport sve popularniji među nježnijim spolom, doznala je Slavica Parlov Horvat. Mario Valentić nam donosi još jednu zanimljivu reportažu. Naime, odvažio se uroniti u led te predstaviti filozofiju Win Hofa koja, kupanjem u ledenoj vodi, kombinira posebne tehnike disanja, izlaganje hladnoći i mentalni fokus. Goran Špaleta nas i ovaj petak vodi u teretanu gdje se bavi posebnim vježbama. McGill Big 3 temelje se na biomehaničkim mjerenjima opterećenja kralježnice provedenima na tisućama ispitanika u kontroliranim laboratorijskim uvjetima. Pokazujemo vam vježbe koje će povećati snagu vašeg tijela.